Làm mẹ là một hành trình đặc biệt mà chỉ khi bước vào, chúng ta mới cảm nhận được hết những niềm vui lẫn thử thách mà nó mang lại. Có lẽ, khi mang thai, bạn từng tưởng tượng đến những khoảnh khắc ôm bé con vào lòng, nhìn con lớn lên từng ngày. Nhưng có ai nói với bạn rằng hành trình này cũng sẽ có những lúc khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức, và đôi khi là cả hoài nghi về bản thân?
Bạn đang xem bài viết này, tôi đoán rằng có thể bạn vừa trải qua một đêm thức trắng vì bé quấy khóc, hoặc bạn đang tự hỏi liệu mình có đủ tốt để làm mẹ. Nhưng bạn biết không? Bạn không cô đơn đâu! Những điều bạn đang trải qua cũng chính là câu chuyện của hàng triệu bà mẹ khác ngoài kia.
Năm đầu tiên của con cũng chính là năm đầu tiên bạn làm mẹ. Đó là khoảng thời gian đầy những thay đổi, nhưng cũng ngập tràn những niềm vui mà bạn sẽ nhớ mãi về sau. Hãy cùng tôi chia sẻ và khám phá những góc nhỏ của hành trình này – để bạn biết rằng, mọi điều bạn làm cho con đều đáng quý và tuyệt vời.
Những thay đổi lớn khi làm mẹ trong năm đầu tiên
1. Thay đổi về thể chất và tinh thần
Nếu có ai đó từng nói rằng việc làm mẹ là thiên chức tuyệt vời nhất của người phụ nữ, thì chắc chắn họ đã không nói hết mọi khía cạnh. Làm mẹ thật sự là một điều kỳ diệu, nhưng cùng với đó, nó cũng mang đến những thay đổi mà chỉ những người từng trải qua mới thấu hiểu.
Có lẽ, bạn đã quen với việc nghe mọi người khuyên rằng: “Hãy vui lên, làm mẹ là hạnh phúc mà!” Nhưng không ai nói với bạn rằng việc phục hồi sau sinh có thể là một hành trình gian nan đến thế. Từ những cơn đau sau sinh, những vết sẹo còn nhức nhối, cho đến cảm giác kiệt sức sau mỗi đêm thức trắng dỗ con, tất cả đều là thử thách không tên mà chỉ những người mẹ mới hiểu.
Những ngày đầu tiên, bạn có thể cảm thấy cơ thể mình như không còn là chính mình nữa. Sự mệt mỏi vì thiếu ngủ dần xâm chiếm, đôi khi đến mức bạn không còn phân biệt được ngày hay đêm. Có khi bạn nhìn mình trong gương và cảm thấy buồn vì vóc dáng đã thay đổi, tóc rụng nhiều, quầng mắt thâm sâu. Bạn cố gắng làm thật nhiều cho con, nhưng cũng không tránh khỏi những khoảnh khắc tự hỏi: “Mình làm mẹ có tốt không?”
Rồi đến những lúc tâm trí bạn rơi vào trạng thái bất ổn. Có ngày, bạn bật khóc chỉ vì con quấy khóc mãi không dỗ được. Có ngày, bạn cảm thấy tủi thân khi thấy mình phải hy sinh quá nhiều mà chẳng ai thật sự hiểu. Những cảm xúc đó không có gì đáng xấu hổ cả, bạn ạ. Chúng là điều hoàn toàn tự nhiên. Một số bà mẹ gọi nó là “baby blues” – một trạng thái buồn bã, hụt hẫng sau sinh mà hầu hết chúng ta đều sẽ trải qua. Nhưng điều quan trọng là bạn không đơn độc trong hành trình này.
Nếu bạn cảm thấy những nỗi buồn ấy kéo dài quá lâu, khiến bạn không còn muốn làm bất cứ điều gì, hãy mạnh dạn nói chuyện với người thân hoặc nhờ đến sự hỗ trợ từ chuyên gia. Bạn không cần phải chịu đựng một mình. Nhớ rằng, sự chăm sóc cho bản thân bạn cũng quan trọng không kém việc chăm sóc cho con.
2. Mối quan hệ gia đình và sự hỗ trợ
Làm mẹ là một cuộc hành trình, nhưng không ai nói rằng bạn phải đi một mình. Khi bước vào năm đầu tiên này, không chỉ bạn mà cả gia đình bạn cũng đang bắt đầu một chương mới trong cuộc sống.
Bạn có thể cảm nhận rằng mình đang gánh rất nhiều trách nhiệm, nhưng đôi khi, chỉ cần một cánh tay đưa ra để giúp đỡ là đủ để bạn cảm thấy được an ủi. Hãy chia sẻ với người chồng của bạn – đừng giữ những áp lực trong lòng một mình. Đôi lúc chỉ cần nói: “Anh ơi, em mệt quá, anh giúp em một chút nhé” cũng có thể thay đổi cả ngày dài mệt mỏi.
Với gia đình và bạn bè, hãy để họ biết rằng bạn cần sự hỗ trợ. Có thể bạn ngại làm phiền họ, nhưng bạn không cần phải “mạnh mẽ” mọi lúc đâu. Những lời động viên, những món ăn dinh dưỡng được gửi đến, hay thậm chí chỉ là một cuộc gọi hỏi thăm, đều là nguồn năng lượng quý giá giúp bạn vượt qua những ngày mệt mỏi nhất.
Nếu bạn cảm thấy cô đơn, hãy kết nối với những bà mẹ khác. Có lẽ bạn sẽ nhận ra rằng những khó khăn mà bạn đang đối mặt cũng chính là câu chuyện của họ. Một nhóm nhỏ các bà mẹ, dù chỉ để chia sẻ những câu chuyện vui buồn thường ngày, cũng có thể làm cho bạn thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều.
Bạn xứng đáng nhận được sự yêu thương và chia sẻ – bởi vì bạn đã, đang, và sẽ tiếp tục làm một công việc tuyệt vời: nuôi dưỡng một sinh linh bé bỏng với tất cả trái tim mình.
Kỹ năng và bí quyết chăm sóc con trong năm đầu
Hiểu nhu cầu của bé
Năm đầu đời là khoảng thời gian kỳ diệu khi bé con của bạn lớn lên từng ngày. Nhưng cũng chính thời điểm này, mọi thứ có thể trở nên khá áp lực vì bạn phải học cách “giải mã” những tín hiệu mà bé truyền đạt.
Làm thế nào để hiểu được nhu cầu của bé? Bạn có thể bắt đầu bằng cách lắng nghe và quan sát. Một vài tín hiệu thường gặp mà bạn có thể chú ý:
- Bé mút tay hoặc liếm môi: Dấu hiệu bé đói.
- Bé khóc và kéo tai: Có thể bé đang buồn ngủ hoặc không thoải mái.
- Bé nhìn chằm chằm vào bạn và cười: Đó là lúc bé muốn giao tiếp và tương tác.
Hiểu được nhu cầu của con là một hành trình dài và không ai học được trong ngày một ngày hai. Đừng vội vàng hay cảm thấy áp lực khi mọi thứ chưa hoàn hảo ngay lập tức. Nếu bạn cần thêm thông tin và muốn tham khảo những bài chia sẻ hữu ích từ các chuyên gia, bạn có thể xem bài viết này: Chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc và nuôi dạy con nhỏ. Những kiến thức thực tế ở đây có thể giúp bạn cảm thấy tự tin hơn trong hành trình làm mẹ.
Những khoảnh khắc đáng nhớ trong năm đầu làm mẹ
Những ngày làm mẹ đầu tiên có thể mệt mỏi, nhưng bạn sẽ thấy rằng mọi vất vả đều đáng giá.
- Nụ cười đầu tiên của bé: Khoảnh khắc bé nở nụ cười sẽ là ánh sáng xua tan những ngày dài mất ngủ.
- Bước phát triển đầu tiên: Lần đầu bé lật, bé bò hay tập ngồi, từng khoảnh khắc đều đáng được ghi nhớ.
- Sự gắn kết đặc biệt: Từng ánh mắt, từng cái ôm sẽ tạo nên mối liên kết không thể phá vỡ giữa bạn và con.
Hãy lưu giữ những khoảnh khắc này bằng cách viết nhật ký, chụp ảnh hoặc quay video. Một ngày nào đó, bạn sẽ nhận ra đây chính là những kỷ niệm đẹp nhất trong hành trình làm mẹ.
Lời nhắn nhủ đến các bà mẹ trẻ
Bạn không cần phải là một người mẹ hoàn hảo, chỉ cần bạn yêu thương con bằng cả trái tim. Hãy nhớ rằng, bạn đang làm rất tốt. Và khi mọi thứ trở nên quá khó khăn, đừng quên tìm kiếm sự giúp đỡ từ gia đình, bạn bè hoặc cộng đồng các bà mẹ khác.
Hành trình làm mẹ là một điều kỳ diệu – tận hưởng nó từng chút một, vì những ngày đầu tiên này sẽ trôi qua nhanh hơn bạn tưởng.
